收與放的拿捏－yyyueh182的部落格

最近常有一種感覺，就是要將長久議來的習氣革除，成為自己希望的好樣子，並且能一直維持，成為好的習慣或氣質，就須要始終保持覺性，不姑息自己。但我們常常只有五分鐘熱度，對於心性和行為的改善往往不能持久。因此，若要修身還是需要「執著」，這與「我執」有不同的意義。

平日在順境時脾氣好修養好，不見得真的好。當不如人意的外境現前，就在考驗修養的紮實度。今天〈幸福趨吉卡〉中「守身口意」牌卡提醒我「火燒功德林」確實是通不過境考的結果，將過去難得累積的德資糧一下子就消耗了，需要警惕。

有時在尚未產生情緒變化之前已經警覺，想決定要不要發脾氣，但在某些特定的情況下，覺得需要做樣子告訴對方自己非常不滿意和不認同，就「故意」發個脾氣，結果和「真的」發脾氣有相同效果—氣血衝腦門、渾身不舒服，要好長一段時間才能平復心情。此一實驗證明不管在任何情境下發脾氣都是傷身又傷心的不智之舉。反之，當處在不如意的情境時，若能「假裝」不在意，往好處想，甚至感謝此一外境下的人事物，原來不高興的情緒頓時間也能平靜。這種導師提到的抽離、營造、境轉的處事方式確實可以收到效果，而且屢試不爽。期許自己經常借事練心，提升累積正能量的火候。

生活中會遇到各種外境，要如何適當處理情緒的收放，還是需要以感恩及愛來定奪。在此誠心地推薦「因為愛」這首好歌，太陽盛德導師在歌詞的字裡行間載有滿滿的悲天憫人的情感，相信聽者可以感受，也能到動起自己的愛意。