一天中的24小時，顯示生活中的點點滴滴，究竟哪些是真正對自己成長有益的?合於天心的?食衣住行育樂360度的各個面向，要如何過?完全決定於自己。自己當然可以做任何決定，好或壞的結果就由自己完全承擔。記得以媛第一次聽到太陽盛德導師提到想要甚麼Output就得輸入正確的Input的概念，是在2019年冬季的心法實作練習課程，「超級生命密碼系統」是講求「結果論」的，為了想要的「結果」去分析該有的Input，然後去營造和促成Input的落實，只要方向對，方法對，事情就會往對的路徑演化。這看來是順理成章的事情，本來就是合於邏輯的，為何不能確實去實踐這簡單的方法?以媛越加體悟是因為正能量不足，德資糧不足，負能量和習氣作怪等等的原因，這也就是修行的內涵。
很感動馬來西亞的穎婕鼓勵大家回到最初天真善良的自己，以一顆赤子之心，做好每一件該做的事情，以真誠、感恩的心對待生活中各角色遇到的、互動的人、事、物，過好每一天。
久違的小蕙提到一場靈魂滋養課程，能夠解除對於911地震恐懼的深層陰影。因為導師引導大家重回大自然，吸取宇宙天地的能量，釋放身心靈的壓力。經過淨化身心靈的深層恐懼和痛苦，找回最原始、最美好的自己。當身心靈合一，才是完整的人，才有能量面對紅塵境，從容不迫地應付裕如。
《超級生命密碼》第五章「似好是壞迅速遠離」最後的「太陽心語」：何不放慢生活腳步，讓自己清醒地在好與壞之間，藉由客觀實驗後，真心誠意地聆聽內心深處的聲音，當走到這一步，真心接受就會油然而生。這樣一段話看過許多遍，卻在今天特別感到印心，因為這段時間特別體悟到給身心靈留一點空白和彈性，傾聽靈魂聲音的重要性。每天在做心法步驟一二三的過程雖然已經讓自己有一段「天人合一」的交流時間，但非常同意導師曾提醒的，每天有一點時間即使只有五分鐘，靜下心來面對自己，也有很大的作用。非常感恩今天麗珠、玫嫣共同主持的台北天圓教室菁英會，真是一場心靈充電課。
12/3「太陽靈驗轉運法」第4輪 第36天
- 為了準備個人直播所需要的桌上型腳架，在網路上搜尋了一番，要選購一種適用的物件真不容易，因為以媛平日很少自己在線上買東西，對於已是家常便飯的線上購物仍是生手。但終究買了一款，期待能在未來取代用書本墊高相機的窘況。好感恩現代生活的方便性。
非常感動人心的能量歌曲「侍者」
https://www.richestlife.com/music-downloads/universefollower/
如果用我的心 能讓苦海調了蜜
IF I CAN USE MY HEART TO TRANSFORM THE BITTERNESS OF THE SEA TO SWEETNESS
我會更努力
I WILL WORK VERY HARD FOR IT
願與天比翼 願與地並蒂
MAY I RESONATE WITH HEAVEN AND CONNECT WITH THE EARTH
願生命精彩充滿意義
MAY THIS LIFE BE AMAZING AND MEANINGFUL
日夜不止息 參悟天地的真理
I LEARN AND REALIZE THE TRUTH OF THE UNIVERSE, DAY AND NIGHT
傾一生之力刻畫傳奇
DEDICATE ALL MY EFFORTS FOR AN EXTRAORDINARY LIFE
開闢新天地 牢牢扎下根基
CREATE A SOLID FOUNDATION FOR A NEW WORLD
風雨清洗悔意 更清晰
LET THE WIND AND RAIN WASH AWAY PAST REGRETS TO GAIN CLARITY
陽光 照耀指引前行的足跡
LET SUNSHINE GUIDE MY WAY TO THE RIGHT PATH
天地傳遞生命的 目的
HEAVEN AND EARTH BESTOW PURPOSE TO LIFE
讓生命精彩 充滿意義
LET THIS LIFE BE AMAZING AND MEANINGFUL
刻畫不朽的 奇蹟與傳奇
CREATE AN ETERNAL AND EXTRAORDINARY LIFE
因為 今生難得來生不易
BECAUSE LIFE IS PRECIOUS AND HARD TO COME BY
天地就是我努力 唯一 的皈依
HEAVEN AND EARTH ARE MY ONLY REFUGE
如果用我的意 能讓生活更容易
IF I CAN HAVE MY FREE WILL, I WILL MAKE LIFE BETTER
我會盡全力
I WILL DO MY BEST
願與天比翼 願與地並蒂
MAY I RESONATE WITH HEAVEN AND CONNECT WITH THE EARTH
願生命精彩充滿意義
MAY THIS LIFE BE AMAZING AND MEANINGFUL
日夜不止息 只要還能呼吸
I WILL PROGRESS DAY AND NIGHT, AS LONG AS I CAN STILL BREATHE
傾一生之力刻畫傳奇
DEDICATE ALL MY EFFORTS FOR AN EXTRAORDINARY LIFE
開闢新天地 牢牢扎下根基
CREATE A SOLID FOUNDATION FOR A NEW WORLD
風雨清洗悔意 更清晰
LET THE WIND AND RAIN WASH AWAY PAST REGRETS TO GAIN CLARITY
就算 用盡一生所有的力氣
EVEN WITH MY LAST EFFORT
也要把握難得的契機
I WILL GRAB ON TO THE PRECIOUS OPPORTUNITY
讓生命精彩 充滿意義
LET THIS LIFE BE AMAZING AND MEANINGFUL
刻畫不朽的 奇蹟與傳奇
CREATE AN ETERNAL AND EXTRAORDINARY LIFE
因為 今生難得來生不易
BECAUSE LIFE IS PRECIOUS AND HARD TO COME BY
天地就是我努力 唯一 的皈依
HEAVEN AND EARTH ARE MY ONLY REFUGE
天地就是我和你 唯一 的皈依
HEAVEN AND EARTH ARE OUR ONLY REFUGE
的皈依
THE REFUGE
在愛中共振，在感恩中連結。
打造精彩生命，共創美好未來。
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