有覺知是一種覺醒，會認真看待自己的生活方式，是否能帶給自己及周圍的人幸福與美滿。人沒有覺知時，往往處於無明之中。因為無明，猶如在黑暗中沒有方向，看不到任何人事物。一旦有了覺知，用心連結了六根接收的外在訊息，在意識中產生了意義，可以分辨是非善惡，猶如打開心燈，照亮心房存有的記憶、經驗和智慧，而為己所用。這樣說來，我們不時感受到的煩惱或問題，只要在自性中找到覺知，以正知正見來導航，不必外求也能自行解決。
自性本自清淨，不會隨著過去經歷或未來期待而變化，只會照見當下，就是正念，就是覺知。在每個當下都能保持一個明明白白的知道，用這個「知道」去觀照我們的行住坐臥和起心動念。我們一刻都不能離開覺知，因為祂就是生活和生命的定海針及導航圖。
可以達到「究竟圓滿的見解和見地」這樣的正知正見，讓自己在每一個當下都明明白白地知道正在面對的人事物是怎麼一回事，自然知道如何正確而適當地處理。這是一種覺知的狀態，所依恃的就是天理法則和正道。一但有了這樣的覺醒，建立了正知正見，修行於焉開始。
太陽盛德導師要求超級生命密碼系統的學員們，每天的功課之一就是「秒秒GPS」，用覺知依據「道」去定位及調整，讓每一個當下都明明白白確認處在正軌上，是在遵從天地運行法則，「起好心、說好話、做好事，成好人」的狀態下。一但離開覺知，就像房子突然陷入黑暗而混亂無所抓拿。所以心燈不能滅，覺知不起，「無明」立刻放肆衝撞。
其實在「超級生命密碼系統」學習，運用導師要求學員每天必做的14項功課中，有許多就在練習覺知，有助於強化自覺，例如秒秒GPS、營造、寫心得、照鏡子、研讀弟子規、以共修及閱讀持續學習等等，外加超碼學員非常習慣地在生活中設定大小目標、觀想身心狀況、深呼吸，都有助於練習並提升覺知，產生正知正見，引領前行。一個抽象的概念就在實修、實練中，獲得各種生命轉化的實正，這是覺知和覺行、知行合一的典型表現，顯示出超碼系統的殊勝。
09/12「太陽靈驗轉運法」第24輪11日
- 以媛雖然經常提醒自己對於先生買回來的東西，除了表示讚美和滿意外，千萬不要提出任何負面的意見。但昨天先生買回來兩只蘋果，是以媛過去很多次經驗中吃過的肉質鬆軟味道平淡的品種，因此「怡吾色 柔吾聲」地建議先生下次不要買這種蘋果，如果市場中沒有其他品種，可以買別的水果，不是一定要吃蘋果。先生知道以媛不滿意，面露慍色。誰知這兩只蘋果肉質爽脆，甘甜美味，完全讓人跌破眼鏡。感恩當下先生的一番話，讓以媛知道謹守「快樂接受」原則的重要性，如果真有不盡如人意之處，也由先生自己去嘗試體驗決定是否繼續採買，畢竟用心的、花錢的人是他，我們只有心存感恩。
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