太陽盛德導師經常督促我們要每天秒秒懺悔、秒秒感恩，今天可說完全領悟並實際經歷了練習。昨天的心得誤把周五晚上台北天圓菁英會的共同主持人麗珠名字寫錯。被麗珠本人和同修Joe指出錯誤，真是非常慚愧，同時也很感恩，這表示他們在意以媛的心得。也承蒙Joe和Kevin熱心提供手機板和NB版的編輯修正方法，讓以媛學會在痞客邦部落格網頁上修正內容。充分證明任何事情和意外都有可以學習和感恩之處。
- 5月 03 週日 202000:14
小錯誤 大學問
- 5月 01 週五 202023:44
修行的迷思
國際勞動節的當天有幸參加天圓台北中心的菁英會，感恩主持人麗珠和玫嫣不厭其煩地邀約和提醒，讓我有機會和其他超碼學員家人同修共振，學習到許多好的經驗，也覺知自己「如法實修」的火候還差得遠呢。
過去自己一直習慣於獨修，自認為自律性和理解力還不錯，只要偶爾參加眾人聚會，了解動態消息即可，其實這是不可救藥的自負和傲慢。今天聽到其他學員生命故事的分享，也讓我深覺慚愧，了悟修行之路在於完全放下自我，豪不保留地面對自己，並死心塌地遵從太陽盛德導師的心法去針對各種生活境，做懺悔發願，以感恩與愛改善和人事物間的關係，藉由導師的引導接收宇宙天地的愛與能量，幫助自己充實累積正能量以應付生命中的不時之需。
過去自己一直習慣於獨修，自認為自律性和理解力還不錯，只要偶爾參加眾人聚會，了解動態消息即可，其實這是不可救藥的自負和傲慢。今天聽到其他學員生命故事的分享，也讓我深覺慚愧，了悟修行之路在於完全放下自我，豪不保留地面對自己，並死心塌地遵從太陽盛德導師的心法去針對各種生活境，做懺悔發願，以感恩與愛改善和人事物間的關係，藉由導師的引導接收宇宙天地的愛與能量，幫助自己充實累積正能量以應付生命中的不時之需。
- 4月 30 週四 202023:13
台灣藍鵲的啟示
這一二天經常在清晨就聽到很粗啞而大聲的鳥叫聲，今天望向窗外，看到一隻好大的台灣藍鵲停在窗前的青楓樹枝上，可惜沒有照到。沒想到在民生東路另外巷子口的小樹林中看到兩隻台灣藍鵲，其中一隻啣著一隻麻雀正在大快朵頤呢。趕緊拿了自己的手機按下快門捕捉鳥兒的影像。
聽說每年這時候台灣藍鵲都會在民生東路的巷內築巢，讓我們有幸可以欣賞到台灣藍鵲的蹤影，真是感恩大自然對於民生社區的眷顧。想到民生東路是台北市公車路線最多的幹道之一，雖然不是完全的商業區，卻也人聲鼎沸。仍然可以享受鳥叫蟲鳴、蝴蝶蜜蜂(甚至於還有蜻蜓光顧)飛舞的景象，完全得力於高密度的行道樹、巷弄內的樹木，和大大小小的社區公園。
- 4月 29 週三 202023:25
小擦撞變為刑事案的離奇事件
今年3月19日去到台北市中山分局刑事偵查隊做了去年9月6日晚間的和計程車小擦撞事件的筆錄後，今天又到台北地方檢察署出席了「刑事偵查庭」，案由是「過失傷害」。這也是第一次兩造雙方碰面，在檢察官面前各自陳述己見。令人驚訝的是，對方在檢察官面前所說的話竟然和她自己9月6日的「行車紀錄器」內容完全不同，有關去年10月1日在中山分局交通隊做完筆錄後，我電話給對方表達和解之意，經過2次的溝通無法達成共識後，才請保險公司全權處理和解之事的經過，隻字不提，卻說我完全沒有和解之意，從開始到現在都沒有打過任何電話來表達關心和和解云云，真是不可思議呀!
- 4月 28 週二 202023:27
慎終追遠
家族通常每年會在清明節前後去五指山掃墓，一大家子十多人包下一輛小巴，就當郊遊踏青去給父母親、二哥的親家及我自己的公婆磕頭。今年因為新冠肺炎疫情的關係，遲遲未能上山。內心始終忐忑，感覺一年中最重要的事情沒有做，再大的理由都無法釋懷。後來兄弟姊妹們的共識是：視個人方便時間分批上山，可以防止過多人擠在一輛巴士中。就這樣兩姊妹今天自行開車上山，長途跋涉，好不簡單。因為在超碼系統的薰修，每天落實研讀並反省實踐弟子規後，對於慎終追遠就特別在意。
蒙太陽公公垂愛，今天天氣清朗、陽光普照卻不炎熱。在五指山上登高望遠，深為先人們在這樣一個寬闊、整潔、寧靜、祥和之地長眠而感恩。望著父親的墓誌銘卻又感覺在看一位既熟悉又陌生的人一生的縮影，猶如浮光掠影，一閃就過了。
蒙太陽公公垂愛，今天天氣清朗、陽光普照卻不炎熱。在五指山上登高望遠，深為先人們在這樣一個寬闊、整潔、寧靜、祥和之地長眠而感恩。望著父親的墓誌銘卻又感覺在看一位既熟悉又陌生的人一生的縮影，猶如浮光掠影，一閃就過了。
- 4月 27 週一 202020:56
人生最後一程
從世俗的角度看，人生最後一程路想如何走，應該會比最初呱呱落地的時間、地點或家庭較能自己掌握。因為若是有心，一個人可以有很長的時間為自己的後事進行安排，並有充分的心理準備。但是，由最近一二年周圍親人的往生事例來看，似乎完全由不得人，一切好像都很突然，每一位都有不同的往生際遇。
大舅去年四月中旬離世。中午送急診前與舅媽還有對話，突然眼神渙散，趕緊送醫後下午就往生了。雖然在過去幾年摔過幾次跤，身體快速弱化，但沒有特別明顯的病變，直到往生。醫院開立的死亡證明為「器官衰竭」，表示為自然死亡，算是沒有太大的痛苦。後事也在子女及親友的安排下在清真寺完成禮儀，有許多親友及同仁的緬懷和感念。
- 4月 26 週日 202022:42
人之不善 天地反撲
暫時不談發生於中東地區的戰爭人禍，近幾年來頻繁的地、水、火、風災難、南北極暖化、海水上漲、蝗蟲過境等等不一而足的天災，讓本地或國際的非營利組織疲於奔命，生命與財產損失難以計算。一般人或專家都知道這些天災肇因於自然和生態環境被破壞，當大夥忙於當時的救災及災後安置工作後，很少人會反省那一場天災發生的真正原因，和當地人過去時日對於大地環境做了那些事情，造成那場災難可能的遠因及導火線。也很少看到當地政府與利益團體間能針對那場天災的肇因，做出具長遠效益的政策或生活方式及行為的改變。其實政治是一時的，地方或中央政府的執政時間是有限的，但是自然和生態環境的好壞則會長期影響當地民眾的生計和家園的永續發展性。按理當地的有識之士會為自己社區的幸福及長遠發展，致力於和政府進行公私協力合作，從根本去除造成天災的原因，防止下一次的災害。
探究天災背後人性的墮落及需求無度的私心，才是人類無法與自然和諧共處而肆意破壞的原因。看看許多國際新聞發布的消息，在新冠肺炎疫情封城期間，因為人類被禁足在家，給城市街區、周圍公園及鄉間環境一個喘息的機會，許多久未露面的昆蟲、鳥類、小動物及花草都在這二三個月中重新出現，多麼神奇呀。可見人類才是破壞自然，和宇宙天地背道而馳，狂妄傲慢、恣意妄行的一群眾生，其中的啟示值得我們省思。
- 4月 26 週日 202000:31
善良人優於偉人
新冠疫情因為來得迅猛，除了考驗各國政府防止和因應疫情擴散所做各項政策的即時性和有效性，醫療體系與設施的專業性和整備度；也同時顯現當地民眾對於封城、居家隔離、社交隔離、民生物資短缺與價格上漲，以及放無薪假、收入減少或失業等經濟生活困頓的社會現狀的反應模式。亞洲國家人民多數比較逆來順受，配合政府調整生活方式。但西方國家，尤其是美國民眾上街遊行，抗議政府封城，高呼情願病死也不要餓死。美國更出現全球罕見的現象，就是百業蕭條下，槍枝生意卻逆勢上漲，代表民眾對於前景的不安而求自保。也因為缺乏儲蓄的習慣，一旦有任何工作上的變動就會成為斷炊的噩夢，這使得在4月17日為止美國人民登錄失業救濟的人數超過2千2百萬人，表示他們因應經濟蕭條的彈性很小。
- 4月 24 週五 202019:34
正能量的奇效
今天在音檔中聽到太陽盛德導師教的一個撇步：當對方以不好的態度對你或需要你替他解決問題，你可以先輸給他正能量。如何做?例如對方在指責你，對你頤指氣使，你先對他點頭微笑，緩和氣氛和情緒等等，就容易去因應對方原來的不友善。當對方請教你難題並試圖解決問題時，與其立即陷入問題情境中，不如先帶動對方正面的態度和情緒，例如那件事情涉入的人事物的一些優點、好處或某些利益等。回頭再來看這個問題，好像就沒有那麼嚴重或難解。如果自己正能量不足以協助對方解決問題，很可能很快就一起陷入泥沼，於事無補，也讓自己被負能量所障。
過去曾試著蒐羅一些會產生所謂的正負能量的態度、情緒或人格特質的名詞。或可搭配本文所談的內容，再次分享就教於大家。
- 4月 23 週四 202023:57
呼吸轉念 境隨心轉
人吃五穀雜糧，每天除了睡覺以外，至少15~16小時會接觸人事物，即使是家人也會因為對方當天的情緒或身體狀況，而有不同的互動模式和結果，誰說自己一整天一定能保持平穩愉快的心情呢?修行人最大的考驗就在於當外境來時，尤其是接觸到不如人意的人事物時，如何自處或者和對方互動，始終保持平靜沉穩的心情，淡然卻平順地處理，就顯功力了。
經常聽說某人因為一個喜訊太高興了而心臟病發，送醫急救。即使一個大喜的外境，因為心隨境轉過於猛烈，而造成身體不適，更何況一個逆境?自己曾有許多經驗，一件事情不如意時立即感覺心煩氣躁，情緒大受影響，以至於思考或說話無法氣定神閒，衝口而出的話經常說錯，但已經後悔莫及；即使沒有說錯話，也因為聲調提高、速度變快而顯得咄咄逼人，給人不舒服的感覺，這樣的毛病直到不久前才完全覺知是一種要不得的壞習氣，真是後知後覺呀!
經常聽說某人因為一個喜訊太高興了而心臟病發，送醫急救。即使一個大喜的外境，因為心隨境轉過於猛烈，而造成身體不適，更何況一個逆境?自己曾有許多經驗，一件事情不如意時立即感覺心煩氣躁，情緒大受影響，以至於思考或說話無法氣定神閒，衝口而出的話經常說錯，但已經後悔莫及；即使沒有說錯話，也因為聲調提高、速度變快而顯得咄咄逼人，給人不舒服的感覺，這樣的毛病直到不久前才完全覺知是一種要不得的壞習氣，真是後知後覺呀!
