自助式的情緒管理是幸福秘笈－yyyueh182的部落格

或許是因為受過「調動能量人生進帳」課程的洗禮，今天再度聽到太陽盛德導師在「奪標」課程中針對「情緒管理」的重點，真是如獲至寶，更加體會其中的奧妙和對人生幸福與否的關鍵影響，內心深受感動導師這麼簡單、輕鬆地傳授了成為「生活達人」其中的一項秘笈。

課程中以媛腦中隨時現出自己、家人和同事等不同的人在不同片刻表現出的情緒失控的浮光掠影，對照於導師的每句話，都完全切中要害。坊間認識情緒、控制情緒、改變情緒的書籍和媒體汗牛充棟，但沒有從能量轉換的角度帶領讀者了解因為受到些微心念變化，導致某種情緒醞釀後的一連串發酵作用是多麼可怕。

一般人或許知道自己「愛生氣」、「愛擔心」、「愛抱怨」，也想有所控制和調整，但總不得其門而入。或許因為沒有徹底認知不良情緒對於自己身心靈平衡的殺傷力，一方面也未能下定決心去除習氣，更有甚者就是沒有機會得到明師無私的指點，無法撥雲見日。

以媛給了自己清楚的指令：不要被情緒綁架和勒索，做情緒的奴才。現在更加明白秒秒GPS，隨時覺知心念變化的目的在於察覺為何有此念頭的背景和原因，它可能的走向，在尚未進一步發展成「不好的情緒」時，就先行處理並止住，不再像過去任由念頭隨著「境」轉化，做一些自認為可以接受的「發洩」。不能姑息任何不好情緒的展現，是因為它作為一種典型的負能量，就會劫持自己得來不易的正能量，影響身心靈整體能量場的平衡，甚至落於負能量場，更容易受到周邊人事物不好的影響，讓自己在先天命註定下又在後天製造了壞運勢；不但不能積極改命、造命，還為自己埋下許多定時炸彈，只要一絲絲因緣現前就引爆了情緒炸彈。

最覺得受用的還是導師教導的如何自助和調動好的正能量去彌平情緒能量的負作用。隨時練習儲存生活中各種產生滿足感、喜悅感、幸福感的記憶，當生活境造成任何起心動念的變化而會醞釀出緊張、壓力、生氣、抱怨、責備、恐懼、悲傷等等情緒時，就立刻調動出儲存在靈魂層的記憶盒，以自己的好經驗撫慰當下的壞情緒，這真是最聰明又好用的方法。不但可以抹去一點一滴可能累積的情緒塵垢，還能因為以一己之力處理了當下的心境，確保後續一連串的與人事物互動過程中，都能以中性、淡定、平靜的理智處理，讓自己走在正向的軌道中，建立人和並創造天時的機會。

壞情緒要收拾，好情緒要營造，每天都可以過得幸福。深呼吸、轉念和營造是善待自己情緒的方法。透由調動「幸福記憶盒」，讓觀念、心境和能量得以轉換，看甚麼都對，隨時隨地營造好心情，隨時感受到自身的幸福，就會越來越富有。少遺憾、少悲傷、少生氣；心情好，面容好，人緣好，運氣好，生活就順了，生命就潤了。「奪標」真是難得的老少咸宜的珍貴課程。

5/22「太陽靈驗轉運法」第15輪第34日

感恩今天有時間整理過去一周未能完成的諸多事情。昨天趕工翻譯完成交給國外的一份重要文件，今天趕緊寫完昨天進行一半的心得。有決心、有設定，就在淡定的心情中逐步推進一件一件事情，也就完成了。
很想要再度表達對於師父的敬佩、愛戴與感恩。一次次的「奪標」課程凸顯師父在全無個人榮辱或得失的狀態下，只為提供莘莘學子一些觀念、一些方法、一盞明燈、一條明路，不會迷失於現在或未來的滾滾失德的洪流中。這種化於無形的苦口婆心較之平日對於「超級生命密碼系統」的學員，有更為強烈有效的善導作用。

放光芒.PNG