追求身心靈平衡是愛自己的方式－yyyueh182的部落格

藉著準備今天的「科技人沙龍」直播節目，花了一些時間再度思考「愛自己」這個主題。愛自己看似理所當然，其實並不簡單。若不瞭解自己，往往僅能從物質面去取悅自己，消費平常捨不得買的衣服首飾，到高級餐廳享受美食和氣氛，去北極圈作郵輪看極光等等。誰知道消費後的快感維持不了多久又再度感到空虛?

許多人在接受靈修的薰習後，告訴自己要對生活周遭的人事物表達感恩之心和關愛之意，確實做到後可以解決諸多爭執，讓生活好過些，但靈魂深處究竟還有什麼坎?為什麼始終有一些不安定感?細細思索從小到大記憶所及的際遇，似乎仍然不得其解。一直以為很了解自己，跟太陽盛德導師在「與師星空夜語」的一席話後，發覺還得慢慢琢磨那造成「剛烈的心」的癥結，才能讓心持久安住，可見了解自己並不容易。

「吾日三省吾身」是以道德經典為依歸，對照於當下顯露的習氣和執念，積極改正止漏。對於有靈修功夫的人而言，可以進一步淨化靈魂層，調整正負能量，讓身心靈達到平衡的狀態。這樣做的基本前提是為了「愛自己」，爭取機會在靈魂不滅的生命長河中不斷修煉自己向上提升。但人要調伏習氣和去除我執通常很難一僦可幾，此時因為求好心切而出現「自責」，久而久之成為「習慣性自責」，形成負面能量加深了自己「積習難改」的自我認知，反而適得其反。

以媛對此也有所警覺，為了不讓自己在做「減法修行」去調習氣，去五毒，斷我執的過程中，出現負面的「自我評價」，反而更加強化自己的優勢和長處，感恩自己起好心、說好話、做好事、有耐心，為自己樹立標竿，為以經擁有的感到自豪，這樣去平衡自覺缺失後的負面情緒，有不錯的效果。

這整個自我追尋過程，好像是一場「見山是山，見山不是山，見山還是山。」的人生戲碼，經過一番努力後，會因為相當程度地瞭解自己的三觀、喜好、幸福感的要素，身心承受壓力的極限，在不妨礙他人的前提下給自己最大的空間安住身心靈。對於想要追求現在及來世靈命成長超脫的人而言，「從心所欲不逾矩」，只能描述部分的人生境界，最後的極致應該是：讓自己本具無染的靈魂全然接受及愛自己身心所呈現出來的樣貌，也因為經過了一番內在的探索和調整，可以非常輕鬆自在地走在一條正確的路上，不會離譜。身心安泰，幸福相隨，愛不愛自己根本不再是課題。

11月02日「太陽靈驗轉運法」第11輪29天

感恩二哥二嫂不遠千里從紐西蘭回到台灣，就為了探視已經暌違近三年的在台親人，尤其是大哥和小弟。風塵僕僕，今天抵台，第一件事就是做快篩。一條槓!可以放心和親人團聚了，非常期待。
感恩張萌臨時接招，在「科技人沙龍」直播中分享個人這幾天對於「了解自己」的醒悟。以媛感同身受，因為個性好像呀! 在超碼系統中學習真的可以遇到許多志同道合的同修，大家惺惺相惜一起追隨導師前行。